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Personal Training

Soluções de treino personalizado e individual.

Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, que prescreve um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades e desejos de uma pessoa que procura a solução para um determinado objectivo ligado à actividade física.

Os motivos podem ser a perda de peso, aumento da massa muscular, tonificar, aprender a nadar, melhorar performances desportivas, ganhar força, melhorar resistência cardiovascular, entre outras.

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