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Hidrojump

O Hidrojump é uma actividade colectiva e coreografada, que une os benefícios da hidroginástica convencional às particularidades de um trabalho com o Jump, um pequeno trampolim. O resultado é um exercício de alto gasto calórico, em função das diferentes intensidades da prática.

Por ser uma actividade segura e benéfica, qualquer pessoa pode praticar o Hidrojump e no caso de haver alguma recomendação médica, os exercícios serão adequados às necessidades do desportista, sem que haja diminuição do desempenho.

O Hidrojump provoca estímulo ósseo e muscular, fortalecendo principalmente os membros inferiores e a cintura. Desenvolve-se o equilíbrio corporal, sendo uma actividade indicada para quem quer emagrecer, ganhar força muscular, prevenir ou tratar a osteoporose.

A grande motivação, a simplicidade de uso e execução, e as coreografias elaboradas no Hidrojump, tornam a actividade muito apetecível e eficaz.

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