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wellness center & spa

Hidrobike

Além de termos o prazer de realizarmos uma actividade física dentro da água e usufruirmos dos benefícios desta, a hidrobike é uma actividade intensa, que auxilia e melhora o condicionamento físico, a resistência muscular e cardiovascular.

O melhor, que para muitos a ideia é essa: a perda calórica numa aula de 45 minutos chega a 500kcal!

Para as mulheres: não se esqueçam que esta actividade é óptima para glúteos e coxas, diminui a celulite, a retenção de líquidos e leva à perda de peso.

Esta modalidade é indicada sem restrição, para obesos, pessoas com problemas cardíacos e pessoas com lesões nos ligamentos.

E mais, é uma forma bem divertida de se pedalar, onde dentro da água, quem faz o ritmo é você!

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